Frutas da época

Mais baratas e muuuuiitooo mais saborosas

As seções de frutas, legumes e verduras dos supermercados e das feiras livres mudam de tempos em tempos. Isto se deve porque a maioria dos alimentos tem seu período de safra, quando a colheita é bem maior. Comprar produtos da época faz bem para a saúde do corpo e do bolso.

Os alimentos comprados na safra encontram-se em seu melhor estado nutricional, pois contêm vitaminas e minerais em maiores proporções, apresentam-se bem desenvolvidos por estar na época e, assim há um menor uso de agrotóxicos. Eles estão mais saborosos e os seus preços são menores, pois há mais oferta.

Nosso país é muito abençoado, pois possuímos uma variedade incrível de alimentos, e só nos organizarmos nas compras e no planejamento das preparações.

Precisa de ajuda? Busque ajuda de uma nutricionista, ela saberá te orientar.

Eu estou a disposição! :)

Então, bóra fazer feira!!!